Těšíte se na zasloužený relax u Rudého moře, stravování formou all inclusive a objevování starověkých památek? Egypt patří k nejoblíbenějším destinacím pro dovolenou, má však jednu malou kaňku na kráse. Je jím obávaná faraonova nemoc, která dokáže zkazit i ten nejhezčí pobyt.
Co přesně tento stav způsobuje, co si vzít do Egypta na dovolenou v rámci prevence a jak postupovat, pokud vás bolest břicha v Egyptě přece jen překvapí?
Co je faraonova nemoc a proč je typická právě pro Egypt?
Pod pojmem faraonova nemoc se skrývá akutní cestovní průjem a trávicí obtíže, které postihují velkou část turistů po příjezdu do Egypta. Nejedná se o exotický virus, na který by západní medicína nestačila. Ve většině případů jde o reakci organismu na odlišné bakteriální prostředí, na které naše střevní mikroflóra není zvyklá.
Hlavní příčinou bývají lokální kmeny bakterií (nejčastěji Escherichia coli), jiné složení vody, vysoké teploty a často i prudká změna jídelníčku. Český žaludek jednoduše není připraven na kombinaci ostrých koření, ledových nápojů a mikroorganismů, které jsou pro místní obyvatele zcela běžné.
Jak předejít faraonově nemoci: Zlatá pravidla prevence
Základem úspěchu je dodržovat jednoduchá hygiena pravidla ještě předtím, než se objeví první průjem v Egyptě:
- Pijte pouze balenou vodu: Vodu z kohoutku nepoužívejte ani na čistění zubů. Ujistěte se, že uzávěr balené lahve byl při nákupu originálně zapečetěn.
- Pozor na led v nápojích: Led v hotelech se často vyrábí z kohoutkové vody. V nápojích se mu raději vyhněte.
- Ovoce a zeleninu jen loupané nebo tepelně upravené: Platí známé pravidlo „ocedit, uvařit, oloupat, nebo nechat být“.
- Opatrně s klimatizací: Přechody z horka do klimatizovaného pokoje vychlazeného na 19 °C představují pro tělo šok, který může trávicí trakt ještě více oslabit.
Co si vzít do Egypta: Správně vybavená cestovní lékárnička
Příprava před odjezdem je klíčová. Správně sestavená cestovní lékárnička do Egypta by měla obsahovat základní léky na první pomoc i preventivní doplňky stravy.
Co by v ní nemělo chybět?
- Hydratační roztoky (rehydratační křída/prášek): Pro doplnění minerálů při případné ztrátě tekutin.
- Černé uhlí a běžná česká antidiaroika: Hodí se pro velmi mírné obtíže.
- Kvalitní probiotika do exotiky: Nejdůležitější součást prevence.
Upozornění: Na silný průjem přímo v Egyptě často české léky jako Imodium či Endiaron nezabírají, protože působí na jiné kmeny bakterií. Pokud se však na cestu připravíte dopředu, těmto stavům se můžete vyhnout.
Jaká probiotika jsou vhodná před cestou do Egypta a kdy je začít užívat?
Pokud přemýšlíte, co na průjem v Egyptě funguje nejlépe, odpovědí je včasná prevence. Správná probiotika do Egypta připraví váš trávicí systém na nápor cizích bakterií tím, že posílí přirozenou střevní bariéru, ale stále dodržovat pravidla sepsaná výše.
Kdy začít probiotika užívat?
Ideální je začít s užíváním 7 až 10 dní před odletem. V užívání pokračujte po celou dobu pobytu a ještě několik dní po návratu domů.
Jak vybrat ta nejlepší probiotika do exotiky?
Při výběru probiotických doplňků stravy do teplých krajin dbejte na dvě věci:
- Odolné kmeny: Hledejte probiotika obsahující komplexní kmeny Lactobacillus a Bifidobacterium.
- Stabilita při vysokých teplotách: Vyberte si probiotika, která nemusí být uchovávána v lednici. V egyptském horku by běžná živá probiotika rychle ztratila svou účinnost.
Prohlédněte si naši nabídku probiotik vhodných na cesty ➔
Co dělat při prvních příznacích?
Pokud ucítíte křeče, tlak nebo bolest břicha v Egyptě, jednoduše ihned zvyšte opatrnost:
- Nasaďte přísnou dietu: Vynechejte mléčné výrobky, mastná jídla, sladkosti a alkohol. Přejděte na suchary, rýži nebo banány.
- Pijte dostatek balené vody: Přidejte rehydratační roztok, abyste zabránili dehydrataci.
- Zvyšte dávku probiotik: Probiotika pomáhají vázat škodlivé patogeny a zklidňovat střevní sliznici.
- Kupte si místní léky: Pokud se objeví akutní průjem, navštivte hotelovou lékárnu. Egyptské léky jsou přímo vyvinuty na lokální bakterie a zabírají velmi rychle.
Kdy vyhledat lékaře?
Faraonova nemoc obvykle odezní během 24 až 48 hodin. Lékařskou pomoc v hotelu nebo v nejbližší nemocnici vyhledejte bezodkladně v těchto případech:
- Průjem nebo zvracení trvají déle než 2 dny a nelepší se.
- V stolici se objeví krev nebo hlen.
- Máte vysokou horečku a zimnici.
- Objevují se příznaky těžké dehydratace (tmavá moč, motání hlavy, sucho v ústech, netečnost).
- Obtíže postihnou malé děti nebo seniory.
- Léčíte se s jinou nemocí.
- Pokud si nejste jisti, raději vyhledejte lékařskou pomoc hned.
Užijte si dovolenou bez zbytečných starostí. Přibalte si do kufru kvalitní probiotika do exotiky, dodržujte základní hygienická pravidla a vychutnejte si Egypt naplno!
